LADY BEAUTE CREATION
LADY BEAUTE CREATION

La Sophrologie

Je suis le Maître de Mon Destin

Je suis le Capitaine de Mon Ame.....

Invictus

 La Sophro, c'est quoi?

 De tout temps, Chamans, Guérisseurs, Philosophes et de nos jours,  nous avons conscience de l'importance de la parole pour soulager les souffrances du corps et de l'esprit

La Sophrologie c'est l’Étude de la Conscience Harmonieuse.

Ce qui veut dire  "équilibrer l' esprit, pour l'amener dans un état de calme, de concentration suprême par l'utilisation d'un discourt"

Savoir mettre des Mots sur ses Maux

SE RENCONTRER SOI-MÊME

La Sophrologie, c'est harmoniser son Corps et son Esprit pour améliorer et renforcer nos capacités de bien être, de concentration, d'équilibre, d'intuitions, d'adaptation et d'évolution. Mieux se connaître, c'est vivre en cohérence avec ses Valeurs. Se reconnecter à son Schéma Corporel, ses Sensations, ses Émotions, ses Capacités, ses Valeurs. Améliorer sa qualité de Vie et en être Acteur

Les origines de la Sophrologie?

C'est un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, qui créa en 1960 la Sophrologie comme étant 'la fille de la médecine". Il souhaitait donner une alternative thérapeutique plus humaine aux patients traiter en psychiatrie par les électrochocs et les comas insuliniques.

Il s'inspire des techniques occidentales déjà prouvées et reconnues, telles que l'hypnose, le training autogène de Schultz (méthode de relaxation par l'autohypnose en suggérant de la chaleur lourdeur pesanteur), la relaxation progressive de Jacobson (relâchement musculaire après une tension volontaire qui amène la détente mental), la détente de Vittoz (sensations et émotions) ainsi que des techniques orientales (yoga dynamique, méditation bouddhiste et zen...)

LES DOMAINES D'APPLICATION

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Gestion de la douleur
  • Cohérence Cardiaque
  • Lâcher Prise
  • Capacité de Détente
  • Ecoute du corps
  • Estime de Soi
  • Confiance en Soi
  • Concentration et mémorisation
  • Troubles du sommeil
  • Préparation à la maternité (la préparation à l'accouchement étant réservée aux sages-femmes)
  • Préparation mentales aux examens (médicaux, scolaires, professionnels...)
  • Prophylaxie
  • Libération des stress traumatiques

LE ROLE DU SOPHROLOGUE

Le sophrologue est un professionnel qualifié qui ne se substitue d'aucun traitement médical. Le sophrologue accompagne, aide au maintien de l'équilibre

L'objectif du sophrologue est de permettre aux personnes d'avoir conscience et de maîtriser ce qu'elles vivent, parfois face à une difficulté de vie, mais aussi quand tout va bien dans un but d'épanouissement personnel ou d'efficacité.
Il transmet ce qu'il a lui-même expérimenté.

Son but est de conduire chacun vers plus d'autonomie et de liberté.

Le sophrologue ne donne pas des réponses toutes faites ou des solutions tracées,

Il ne dit pas ce qui est bien ou mal que ce soit dans les choix, les actes, les idées ou les valeurs d'une personne.
Le sophrologue va établir une collaboration et accompagner avec tout son art une personne vers ses objectifs.

Il met à disposition une démarche, des exercices, dont chacun pourra user librement en étant toujours l'acteur de son cheminement, par la révélation de ses ressources internes, de son SOI

Les séances se font en fonction de vos besoins, en utilisant les relaxations dynamiques, dans le respect et l’écoute active.


Appel

Plan d'accès